Você sabe o que é Autoestima?

Certa vez o Poeta Edward Cummings disse: “Não ser ninguém além de si mesmo num mundo que dia e noite dá o seu melhor para transformá-lo em outra pessoa, significa lutar a mais dura das batalhas que um ser humano pode enfrentar e que nunca deixa de lutar.

Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem ter uma autoconfiança inabalável, enquanto outras lutam constantemente com sentimentos de inadequação?

A autoestima é o principal fundamento sobre o qual o nosso crescimento pessoal: emocional, intelectual e espiritual é progressivamente formado em prol da arte do bem viver, para Freud, o pai da Psicanálise, ela está relacionada ao desenvolvimento do nosso Ego(Eu e ou autoimagem), como percebemos, valorizamos e relacionamos conosco mesmo.

A formação da autoestima começa desde a infância, inicialmente com o olhar da mãe e posteriormente através da interação da criança com seus pais, cuidadores, familiares e ou professores. A influência e experiências com as figuras de referência, desempenha um papel crucial no desenvolvimento de emoções, sentimentos, opiniões e valores sobre si mesmo, fundamentais para a construção e no estabelecimento da autoimagem.

A construção da autoimagem estará sujeita a oscilações diante dos diversos aspectos físicos e emocionais que poderão surgir ao longo da vida, porém, o indivíduo consciente da sua autoestima reconhece suas virtudes e suas fragilidades, sabe lidar com seus acertos e erros, perdas e ganhos, sabe calar e falar. Autoestima, maturidade e autoconhecimento é a trilogia da fortaleza humana e o alicerce da felicidade.
Por outro lado, experiências iniciais que resultaram em uma construção distorcida da autoimagem, poderá trazer dificuldades no decorrer da vida, gerando dor, tristeza, insatisfação, insegurança, solidão, distúrbios, transtornos emocionais, físicos e químicos e até mesmo ao suicídio.
Eis o motivo de cuidarmos bem da nossa autoestima, desde a fase infantil até a manutenção na fase adulta. Sofreu traumas na infância, provavelmente, seja o tempo de cuidar e ressignificar para ter uma saúde mental.